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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	115	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	124	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	124	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	120	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	120	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	123	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	123	00:47:23	7,00 km
8	0,77 km	4:49	6:14	124	00:52:12	7,77 km

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