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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	9:26	9:26	130	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:31:05	5,00 km
6	0,27 km	1:38	5:59	151	00:32:44	5,27 km

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