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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	00:31:37	6,00 km
7	0,16 km	0:52	5:28	141	00:32:29	6,16 km

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