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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	148	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	164	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	165	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	166	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	166	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	172	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	167	00:47:58	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	176	00:54:42	8,00 km
9	0,50 km	3:12	6:22	180	00:57:54	8,50 km

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