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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	107	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	201	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	189	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	148	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	149	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	00:38:39	7,00 km
8	0,01 km	0:04	4:45	147	00:38:43	7,01 km

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