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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	147	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	143	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	149	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	151	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	150	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	151	00:45:07	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	149	00:52:33	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	154	00:59:02	9,00 km
10	0,97 km	6:35	6:48	185	01:05:37	9,97 km

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