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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	149	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	150	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	154	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	00:48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	157	00:53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	152	00:59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	157	01:04:24	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	156	01:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	155	01:14:41	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	143	01:19:49	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	130	01:25:06	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	131	01:30:16	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	137	01:35:16	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	134	01:40:18	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	142	01:45:20	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	141	01:50:24	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	145	01:55:23	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	148	02:00:15	23,00 km
24	0,38 km	1:46	4:37	153	02:02:01	23,38 km

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