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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	142	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	141	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	143	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	146	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	154	00:55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	153	01:02:03	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:49	145	01:02:11	10,02 km

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