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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	147	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	155	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	163	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	163	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	164	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	170	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	161	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	167	00:59:13	10,00 km
11	0,33 km	1:55	5:48	168	01:01:07	10,33 km

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