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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	147	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	147	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	155	01:00:39	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	159	01:05:26	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	160	01:10:08	13,00 km
14	0,09 km	0:29	5:06	161	01:10:37	13,09 km

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