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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:27	9:27	77	00:09:27	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	132	00:16:34	2,00 km
3	0,20 km	2:01	10:10	127	00:18:35	2,20 km
4	1,00 km	6:44	6:44	148	00:25:18	3,20 km
5	0,20 km	1:59	10:01	153	00:27:17	3,40 km
6	1,00 km	6:42	6:42	160	00:33:59	4,40 km
7	0,20 km	2:07	10:34	154	00:36:06	4,60 km
8	1,00 km	6:41	6:41	161	00:42:47	5,60 km
9	0,20 km	2:01	10:08	155	00:44:48	5,80 km
10	1,00 km	6:54	6:54	161	00:51:42	6,80 km
11	0,20 km	2:09	10:41	147	00:53:51	7,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	158	01:01:14	8,00 km
13	0,20 km	2:00	9:55	146	01:03:14	8,20 km
14	1,00 km	6:20	6:20	158	01:09:34	9,20 km
15	0,20 km	2:03	10:18	157	01:11:37	9,40 km
16	1,00 km	6:49	6:49	167	01:18:26	10,40 km
17	0,20 km	2:08	10:33	162	01:20:34	10,60 km
18	1,00 km	6:17	6:17	168	01:26:51	11,60 km
19	0,20 km	2:10	11:02	161	01:29:01	11,80 km
20	1,00 km	6:58	6:58	166	01:36:00	12,80 km
21	0,20 km	2:06	10:28	150	01:38:05	13,00 km
22	1,00 km	6:25	6:25	167	01:44:30	14,00 km
23	0,20 km	2:07	10:23	165	01:46:38	14,20 km
24	1,00 km	7:13	7:13	169	01:53:50	15,20 km
25	0,14 km	1:01	7:09	165	01:54:52	15,34 km

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