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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	161	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	163	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	162	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	172	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	172	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	163	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	161	00:45:02	8,00 km
9	0,58 km	3:57	6:51	169	00:48:59	8,58 km

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