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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	144	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	147	01:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	149	01:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	148	01:13:09	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	149	01:19:10	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	146	01:24:46	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	147	01:30:11	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	151	01:35:34	17,00 km
18	0,17 km	0:54	5:24	150	01:36:28	17,17 km

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