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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	109	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	124	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	137	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	135	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	125	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	123	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	136	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	126	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	127	00:57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	139	01:02:22	11,00 km
12	0,63 km	3:03	4:51	147	01:05:25	11,63 km

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