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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	139	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	150	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	151	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	157	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	159	00:46:00	8,00 km
9	0,73 km	4:06	5:36	159	00:50:06	8,73 km

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