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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	138	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	155	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	162	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	159	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	159	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	163	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	165	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	169	00:58:58	10,00 km
11	0,28 km	1:44	6:06	170	01:00:42	10,28 km

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