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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	152	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	148	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	145	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	150	00:58:26	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	152	01:04:31	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	147	01:10:09	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	151	01:15:35	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	151	01:21:26	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	152	01:27:30	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	151	01:33:42	16,00 km
17	0,42 km	2:18	5:30	150	01:36:00	16,42 km

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