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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	114	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	125	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	124	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	128	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	139	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	134	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	130	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	133	00:59:56	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	134	01:05:46	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	140	01:11:05	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	144	01:16:49	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	145	01:22:03	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	145	01:27:34	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	144	01:32:57	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	139	01:38:59	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	136	01:45:14	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	140	01:51:14	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	136	01:57:15	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	139	02:03:13	21,00 km
22	1,00 km	6:13	6:13	137	02:09:27	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	138	02:15:27	23,00 km
24	1,00 km	6:15	6:15	143	02:21:42	24,00 km
25	1,00 km	5:50	5:50	143	02:27:32	25,00 km
26	1,00 km	5:55	5:55	145	02:33:27	26,00 km
27	1,00 km	5:54	5:54	146	02:39:21	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	146	02:45:05	28,00 km
29	1,00 km	6:11	6:11	149	02:51:15	29,00 km
30	1,00 km	5:57	5:57	148	02:57:12	30,00 km
31	1,00 km	5:37	5:37	151	03:02:49	31,00 km
32	1,00 km	5:36	5:36	152	03:08:25	32,00 km
33	1,00 km	6:10	6:10	149	03:14:35	33,00 km
34	1,00 km	5:47	5:47	153	03:20:22	34,00 km
35	1,00 km	6:35	6:35	151	03:26:57	35,00 km
36	1,00 km	5:47	5:47	150	03:32:45	36,00 km
37	1,00 km	5:52	5:52	153	03:38:37	37,00 km
38	1,00 km	6:16	6:16	151	03:44:53	38,00 km
39	1,00 km	6:04	6:04	149	03:50:57	39,00 km
40	1,00 km	7:46	7:46	148	03:58:43	40,00 km
41	1,00 km	6:27	6:27	145	04:05:10	41,00 km
42	1,00 km	6:28	6:28	148	04:11:38	42,00 km
43	1,00 km	6:34	6:34	147	04:18:12	43,00 km
44	1,00 km	8:29	8:29	140	04:26:41	44,00 km
45	1,00 km	7:38	7:38	144	04:34:18	45,00 km
46	1,00 km	7:01	7:01	142	04:41:20	46,00 km
47	1,00 km	6:40	6:40	143	04:48:00	47,00 km
48	1,00 km	7:41	7:41	140	04:55:41	48,00 km
49	1,00 km	7:29	7:29	138	05:03:10	49,00 km
50	1,00 km	6:53	6:53	141	05:10:03	50,00 km
51	1,00 km	8:31	8:31	136	05:18:34	51,00 km
52	1,00 km	6:23	6:23	138	05:24:57	52,00 km
53	1,00 km	7:02	7:02	141	05:31:59	53,00 km
54	0,77 km	4:37	6:02	141	05:36:37	53,77 km

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Etapper

13 september 2025 - 08:01

Run of Hope Ängby - Ängby