Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
130
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
144
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
156
00:16:24
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
157
00:21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
159
00:27:35
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
161
00:32:56
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
158
00:38:53
7,00 km
8
1,00 km
5:57
5:57
156
00:44:50
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
156
00:50:16
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
156
00:55:53
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
157
01:01:18
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
163
01:06:25
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
160
01:11:46
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
158
01:17:37
14,00 km
15
1,00 km
6:18
6:18
153
01:23:56
15,00 km
16
1,00 km
5:55
5:55
158
01:29:50
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36
157
01:35:26
17,00 km
18
1,00 km
5:48
5:48
157
01:41:14
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
157
01:46:27
19,00 km
20
1,00 km
5:44
5:44
159
01:52:11
20,00 km
21
1,00 km
5:52
5:52
159
01:58:03
21,00 km
22
1,00 km
5:46
5:46
157
02:03:49
22,00 km
23
1,00 km
6:41
6:41
154
02:10:30
23,00 km
24
1,00 km
6:00
6:00
158
02:16:30
24,00 km
25
1,00 km
5:27
5:27
158
02:21:57
25,00 km
26
1,00 km
5:02
5:02
169
02:26:59
26,00 km
27
1,00 km
5:22
5:22
173
02:32:21
27,00 km
28
1,00 km
5:15
5:15
168
02:37:36
28,00 km
29
1,00 km
5:33
5:33
168
02:43:09
29,00 km
30
1,00 km
5:27
5:27
167
02:48:36
30,00 km
31
0,17 km
0:54
5:16
169
02:49:30
30,17 km
13 september 2025 - 11:00
3 mil i Svaneholm
Löpning - Långpass
Första 3-milaren på länge. Men det kändes helt ok. En månad kvar till Malmö Marathon.
30,17
km
Distans
2:49:29
Tid
5:37
min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
Altra Olympus 4
Total distans: 1360 km
annons