Björkö 11 km blandat
Löpning - Distans
Junis påminde om att jag ska lägga på en km per vecka fr o m, en konstig idé jag presenterat vid ett svagt ögonblick.
Vansinnigt lugnt inledningsvis. T o m gick i uppförsluten.Efter en halvtimme kom jag på att jag skulle försöka hålla mig på max 130 i puls (det var ju ett långpass) så det blev gång i många uppförsbackar. På slutet ökades farten något ändå i takt med att det kändes alltmer ok att ens löpa.
