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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	158	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	163	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	155	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	163	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	156	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	154	00:46:47	7,00 km
8	0,51 km	3:19	6:29	160	00:50:06	7,51 km

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