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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	177	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	196	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	196	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	202	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	197	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	185	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	139	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	124	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	94	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	92	00:53:54	10,00 km
11	0,12 km	0:49	6:41	113	00:54:43	10,12 km

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