Några backintervaller och några "vanliga"

Haft en besvärande rygg i veckan, men lyckades få till en massagetid igår morse. Lite bättre nu och det är väl oklart hur bra det är att köra backintervaller dagen efter. Hade tänkt åtta-tio stycken, men avbröt efter sex stycken när jag kände ett litet hugg i ländryggen. Blev tre stycken 400-ingar på flacken istället.