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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	151	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	160	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	164	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	169	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	159	00:33:53	6,00 km
7	0,10 km	0:32	5:34	172	00:34:25	6,10 km

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