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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	107	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	121	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	121	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	117	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	122	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	124	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	114	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	120	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	124	00:44:21	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	122	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	123	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	122	00:59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	123	01:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	125	01:09:20	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	125	01:14:17	15,00 km
16	0,02 km	0:07	7:14	143	01:14:24	15,02 km

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