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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:02	13:42	135	00:00:02	0,00 km
2	0,50 km	2:04	4:08	151	00:02:06	0,50 km
3	0,21 km	1:00	4:47	153	00:03:06	0,71 km
4	0,50 km	2:02	4:05	160	00:05:08	1,21 km
5	0,19 km	1:00	5:15	164	00:06:08	1,40 km
6	0,50 km	2:01	4:03	162	00:08:10	1,90 km
7	0,19 km	1:00	5:18	166	00:09:10	2,09 km
8	0,50 km	2:02	4:04	163	00:11:12	2,59 km
9	0,19 km	1:00	5:20	163	00:12:12	2,78 km
10	0,50 km	2:11	4:22	163	00:14:23	3,28 km
11	0,19 km	1:00	5:18	167	00:15:23	3,47 km
12	0,50 km	2:06	4:11	165	00:17:29	3,97 km
13	0,19 km	1:00	5:17	170	00:18:29	4,16 km
14	0,50 km	2:02	4:04	164	00:20:30	4,66 km
15	0,15 km	1:00	6:27	168	00:21:30	4,81 km
16	0,50 km	2:05	4:10	165	00:23:35	5,31 km
17	0,17 km	1:00	5:54	169	00:24:35	5,48 km
18	0,50 km	1:59	3:58	166	00:26:34	5,98 km
19	0,20 km	1:00	4:57	167	00:27:34	6,18 km
20	0,50 km	1:55	3:50	163	00:29:30	6,68 km
21	0,18 km	1:00	5:30	168	00:30:30	6,86 km
22	0,72 km	3:36	5:02	153	00:34:06	7,58 km

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