Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,93 km
17:02
5:49
164
00:17:02
2,93 km
2
2,97 km
12:00
4:02
170
00:29:02
5,90 km
3
0,08 km
2:05
26:55
158
00:31:07
5,98 km
4
2,98 km
12:00
4:02
172
00:43:07
8,96 km
5
0,10 km
2:02
20:39
157
00:45:09
9,06 km
6
3,00 km
12:00
4:00
176
00:57:09
12,06 km
7
0,11 km
2:03
18:45
159
00:59:12
12,17 km
8
3,06 km
12:00
3:56
172
01:11:12
15,23 km
9
0,64 km
5:00
7:51
150
01:16:12
15,86 km
10
0,36 km
2:27
6:44
163
01:18:38
16,23 km
14 september 2025 - 09:00
LT 4x12', vila 2'
Löpning - Distans
Med Robert, Erik och Magnus på en runda i Råtorp. Sprang med Robert och jämn fart. Kontrollerat fram till sista 3-4’ på sista intervallen.
Tider:
2.97 4:02
2.98 4:02
3.00 4:00
3.06 3.56
16,23
km
Distans
1:18:38
Tid
4:51
min/km
Snitt
170
Kadens
annons