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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	114	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	117	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	121	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	122	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	132	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	132	00:46:12	8,00 km
9	0,83 km	4:47	5:47	136	00:50:59	8,83 km

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