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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	133	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	151	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	153	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	154	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	156	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	157	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	154	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	154	00:52:49	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	157	00:59:13	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	157	01:05:40	10,00 km
11	0,23 km	1:30	6:31	157	01:07:10	10,23 km

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