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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	147	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	145	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	146	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	151	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	149	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	152	00:49:59	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	155	00:56:32	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	153	01:02:52	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	152	01:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	151	01:15:51	12,00 km
13	0,82 km	5:46	7:01	153	01:21:37	12,82 km

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