Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
125
00:05:40
1,00 km
2
0,72 km
4:12
5:49
135
00:09:53
1,72 km
3
1,00 km
5:46
5:46
127
00:15:38
2,72 km
4
1,00 km
5:24
5:24
141
00:21:03
3,72 km
5
1,00 km
5:22
5:22
144
00:26:25
4,72 km
6
1,00 km
5:17
5:17
146
00:31:42
5,72 km
7
1,00 km
5:24
5:24
147
00:37:06
6,72 km
8
1,00 km
5:43
5:43
143
00:42:50
7,72 km
9
1,00 km
5:26
5:26
142
00:48:15
8,72 km
10
1,00 km
5:29
5:29
143
00:53:44
9,72 km
11
1,00 km
5:26
5:26
145
00:59:09
10,72 km
12
1,00 km
5:40
5:40
145
01:04:49
11,72 km
13
1,00 km
5:28
5:28
143
01:10:17
12,72 km
14
1,00 km
5:34
5:34
143
01:15:51
13,72 km
15
1,00 km
5:39
5:39
143
01:21:30
14,72 km
16
1,00 km
5:29
5:29
145
01:26:59
15,72 km
17
0,93 km
5:25
5:49
144
01:32:25
16,66 km
18
1,00 km
5:32
5:32
136
01:37:57
17,66 km
19
0,71 km
3:45
5:15
144
01:41:42
18,37 km
14 september 2025 - 10:46
Run of Hope
Löpning - Distans
Bergman o jag malde på i tre varv i jämt tempo.
18,37
km
Distans
1:41:41
Tid
5:32
min/km
Snitt
141
Snittpuls
150
Maxpuls
174
Kadens
334
W
Effekt
Saucony Shift 3
Total distans: 475 km
annons