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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	140	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	132	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	135	00:39:18	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	138	00:46:34	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	138	00:53:03	8,00 km
9	1,00 km	8:05	8:05	126	01:01:08	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	140	01:08:39	10,00 km
11	0,29 km	1:40	5:49	143	01:10:19	10,29 km

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