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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	105	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	112	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	113	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	113	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	113	00:40:19	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	112	00:47:13	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	112	00:53:50	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	114	01:00:32	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	125	01:06:29	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	121	01:12:27	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	120	01:18:33	12,00 km
13	0,01 km	0:07	9:09	119	01:18:40	12,01 km

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