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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	119	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	111	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	125	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	130	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	132	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	125	00:44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	127	00:49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	131	00:54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	130	00:59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	121	01:03:49	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	126	01:08:44	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	123	01:13:37	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	124	01:18:35	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	125	01:23:26	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	126	01:28:24	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	124	01:33:16	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	125	01:38:10	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	123	01:43:18	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	124	01:48:24	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	125	01:53:22	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	123	01:58:16	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	125	02:03:11	25,00 km
26	0,07 km	0:22	5:07	123	02:03:33	25,07 km

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