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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	131	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	133	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	129	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	132	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	137	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	142	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	139	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	139	00:50:22	8,00 km
9	0,16 km	0:59	6:11	139	00:51:20	8,16 km

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