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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	155	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	153	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	156	00:56:11	10,00 km
11	0,01 km	0:03	8:08	158	00:56:14	10,01 km

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