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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	131	00:07:43	1,00 km
2	1,00 km	8:30	8:30	142	00:16:13	2,00 km
3	1,00 km	8:56	8:56	129	00:25:09	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	139	00:33:54	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	142	00:42:09	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	141	00:51:00	6,00 km
7	0,36 km	2:08	5:52	147	00:53:08	6,36 km

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