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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	144	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	158	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	155	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	155	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	161	00:32:31	5,00 km

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