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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	126	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	130	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	137	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	137	00:34:21	6,00 km
7	0,68 km	3:33	5:12	147	00:37:54	6,68 km

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