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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	103	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	112	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	122	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	122	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	122	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	122	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	122	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	118	00:46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	125	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	121	00:57:49	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	117	01:04:07	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	122	01:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	122	01:13:48	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	125	01:19:20	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	123	01:24:27	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	123	01:29:49	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	124	01:34:42	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	122	01:39:37	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	123	01:44:27	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	126	01:49:58	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	123	01:54:47	22,00 km
23	0,17 km	1:06	6:31	121	01:55:53	22,17 km

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