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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:16:14	3,00 km
4	0,64 km	3:35	5:36	0	00:19:49	3,64 km
5	0,28 km	1:25	5:07	0	00:21:14	3,92 km
6	0,72 km	3:43	5:09	0	00:24:58	4,64 km
7	0,26 km	1:16	4:49	0	00:26:14	4,90 km
8	0,11 km	0:34	4:57	0	00:26:48	5,02 km
9	0,49 km	0:00	0:00	0	00:26:48	5,50 km

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