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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:12	9:12	96	00:09:12	1,00 km
2	1,00 km	8:42	8:42	104	00:17:55	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	115	00:25:34	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	133	00:31:53	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	135	00:38:06	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	136	00:44:24	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	140	00:50:32	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	143	00:56:37	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	144	01:02:34	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	135	01:10:11	10,00 km
11	1,00 km	9:01	9:01	118	01:19:13	11,00 km
12	1,00 km	9:06	9:06	121	01:28:18	12,00 km
13	1,00 km	8:59	8:59	114	01:37:17	13,00 km
14	0,31 km	2:55	9:20	111	01:40:12	13,31 km

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