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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	112	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	114	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	109	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	114	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	106	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	123	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	113	00:40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	102	00:45:21	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:40	119	00:45:22	9,01 km

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