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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	124	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	124	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	131	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	126	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	130	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	132	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	130	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	133	00:54:01	9,00 km
10	0,91 km	5:21	5:53	134	00:59:22	9,91 km

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