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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	137	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	162	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	161	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	156	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	167	00:31:49	6,00 km
7	0,97 km	4:38	4:47	171	00:36:27	6,97 km

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