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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	126	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	136	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	140	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	142	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	141	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	141	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	145	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	145	00:56:07	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	147	01:02:32	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:08	139	01:02:36	10,01 km

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