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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22	109	00:09:22	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	120	00:15:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	123	00:21:34	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:33:28	5,00 km
6	0,75 km	5:19	7:07	131	00:38:47	5,75 km

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