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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	125	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	134	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	137	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	139	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	146	00:33:02	5,00 km
6	0,00 km	0:02	7:00	145	00:33:04	5,00 km

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