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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	124	00:04:41	1,00 km
2	0,58 km	2:35	4:29	135	00:07:16	1,58 km
3	0,49 km	2:00	4:06	149	00:09:16	2,06 km
4	0,20 km	1:00	4:56	145	00:10:16	2,27 km
5	0,46 km	2:00	4:23	151	00:12:16	2,72 km
6	0,18 km	1:00	5:29	146	00:13:16	2,91 km
7	0,43 km	2:00	4:36	156	00:15:16	3,34 km
8	0,15 km	1:00	6:42	158	00:16:16	3,49 km
9	0,47 km	2:00	4:14	159	00:18:16	3,96 km
10	0,19 km	1:00	5:09	148	00:19:16	4,16 km
11	0,53 km	2:00	3:45	156	00:21:16	4,69 km
12	0,21 km	1:00	4:49	150	00:22:16	4,90 km
13	0,53 km	2:00	3:45	151	00:24:16	5,43 km
14	0,17 km	1:00	5:54	155	00:25:16	5,60 km
15	0,50 km	2:00	4:01	160	00:27:16	6,10 km
16	0,18 km	1:00	5:29	155	00:28:16	6,28 km
17	0,48 km	2:00	4:09	160	00:30:16	6,76 km
18	0,20 km	1:00	5:01	154	00:31:16	6,96 km
19	0,52 km	2:00	3:50	162	00:33:16	7,48 km
20	0,19 km	1:00	5:14	158	00:34:16	7,67 km
21	0,52 km	2:00	3:53	165	00:36:16	8,19 km
22	0,10 km	1:00	10:08	147	00:37:16	8,29 km
23	1,00 km	5:08	5:08	138	00:42:25	9,29 km
24	0,95 km	5:13	5:29	148	00:47:38	10,24 km
25	0,01 km	0:01	1:18	144	00:47:38	10,24 km

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