annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0713700:06:071,00 km
21,00 km5:265:2614500:11:332,00 km
31,00 km6:056:0515700:17:383,00 km
41,00 km6:176:1715500:23:554,00 km
51,00 km6:096:0915500:30:045,00 km
61,00 km6:266:2616200:36:306,00 km
71,00 km5:505:5016000:42:207,00 km
81,00 km5:555:5516300:48:168,00 km
90,97 km5:566:0616100:54:128,97 km

15 september 2025 - 06:04

Rönnbyspåret 9 km

Löpning - Distans
Inskrivet efter. Klart och tolv grader enligt app. Vatten före: 5 dl ca. Kändes mycket tungt i början, men det var klart lättare under andra halvan av löpet.
8,97   km
Distans
54:11
Tid
6:02   min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1003 km
annons